Banyak orang menganggap aktivitas fisik harus selalu dilakukan di tempat khusus atau dalam waktu tertentu. Padahal, aktivitas fisik dapat dengan mudah diintegrasikan ke dalam kehidupan sehari-hari. Contohnya termasuk berjalan kaki,
Banyak orang menganggap aktivitas fisik harus selalu dilakukan di tempat khusus atau dalam waktu tertentu. Padahal, aktivitas fisik dapat dengan mudah diintegrasikan ke dalam kehidupan sehari-hari. Contohnya termasuk berjalan kaki,